다이어트 이제 시작하는데요 ..
연블루
2023.04.01
오늘부터 다이어트 시작합니다 .오늘은 일단 금식 ..내일부터 덴마크다이어트하고싶은데 .생활자체가 아침점심저녁을 다 챙겨먹을 수가 없어요 ~ 회사를 다니다 보니깐요 보통 점심만 먹고 대부분 군것질로 대처했는데 이제 그럴 수도 없으니깐요 .어떻게하면 좋을까요 ? 아침이야 일찍 일어나서 먹음 된다하지만 저녁은 .... ㅠ 회사자체가 6시반에 끝나는데 .. 집에가면 8시 ....그리고 덴다는 꼭 식단 그대로 먹어야하나요? 아침점심저녁 순서를 바꾸거나 그러면 안될까요 ?하루종일 블랙커피만 마셔댓더니 배고프네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ처음시작하는데 조언 많이 부탁드립니다 ^-^
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빵돌
음-0-저능 저녘에 고구마 + 두부 정도만 먹을까 생각중입니다 ^^ 운동가따 와서 반수저 정도 밥퍼먹을지도 ㅋㅋㅋㅋ
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내담
한국인의주식은 밥입니다..덴마크다이어트로 살뺀다해도 백프로 요요옵니다..^^ 한국인의맞게 다이어트를 하셔야 요요없이 할수있답니다..덴마크로 살빼고 요요와서 더찐다면..절망이겠죠? 요요가걱정되시면 평생 덴마크식..식단짜서 드셔야될껍니다..
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