몸무게 83kg정도되는데 키 178cm에. 살빼고 복근좀만들려고하는데 방법이?
은G
2023.04.01
몸무게 83kg정도되는데 키 178cm에. 살빼고 복근좀만들려고하는데 방법이?
좀알려주세요.
제가 그전에 몸무게 12kg뱄는데. 뺀몸무게가 75kg였거든요. 그런데. 2년뒤 현재 와서 술먹고. 야식하고 하다보니 몸무게83kg으로 늘었더라구요..
밤에 늦게자고 겜방갔다가 라면먹고 하다보니 이런게 원인인것같은데요..
어떻게해야 살뺄수있나요 몸무게 70으로 줄이고싶습니다. 뱃살이 집중적으로뭉쳐있어서 75kg되어도 배가나와있어요.
몸무게 70kg이면 적당할것같은데 뺄수있는방법없나요?
빼고나서 복근 근육운동할려고하는데 그건 헬스다니면되는거구 일단 먼저 살부터빼야되는데 어떻게하면되는건가요?
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