헬스 중간 물마셔도 되나요?
소라
2023.04.01
헬스전 아메리카노 마시구 운동하는데요
러닝 50분 근력기구20분하는데
물은 마시는게 도움이될까요?
안마시고 하는게나을까쇼
그리구 헬스 끝나구난후
배고파 그때 점심먹는데
바로 먹어도될까요??
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연자두
체지방을 태우기 위해 운동을 하신다면 운동중 물을 마시게 되면 체온을 떨구게 되어 올라갔던 체온이 유지가 되지 않고 체지방 감량에 더딜 수 있어요, 다만 목이 마를 시에는 충분한 수분이 아니라 한모금 정도의 물을 마시면서 하면 됩니다~
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선아
네
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슬아s
네 마셔야합니다
운동중에는 수분이 많이 빠져나가기 때문에
혈액순환을 원활히 하기위해 물을 충분히 마셔줘야 한대요
운동중에 물마시면 살 된다는 말은 틀린거래요
어떠한 경우에도 물은 살이 되지 않습니다
밥은 시간되면 드셔야죠ㅎ
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