5키로정도 감량하고싶은데요
잎새
2023.04.01
고2인 여학생이구요ㅎㅎ 야자때문에 시간이 많은편은 아니에요
167/59?58?정도 되는것같은데요 53 정도까지 빼고싶어요
월수금은 박봄 다리운동50회씩 3세트 부터 시작해서 점점 늘려갈생각이고
제가 춤추는걸좀 좋아해서 ㅎㅎ; 이삼십분정도 춤 하고 간단한 스트레칭?하려고 하고
화목일 은 박봄다리운동 대신 하늘 자전거 30분정도. 하고 나머진 똑같이 할생각이구요
토요일은 시간이 넉넉한 편이라 하늘자전거 박봄다리 운동 하고 춤도 추고. 다른운동도 좀하고그러려고하는데
이런식으로 하면 5키로빼는데 얼마나걸릴까요?
빠지긴빠질까요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ? 솔직히 제가봐도 진짜 열심히 다이어트 하시는 분들에 비해 하는것도 없어보이긴 한데
워낙평소에 운동하는거 안좋아하고 움직이는거 안좋아해서 이것도 저한텐 엄청난 움직임이에욯ㅎ..
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슬아s
ㅎㅎ조언 감사합니다! 아파트바로 뒤에 산있는데 시험끝나면 주말에 등산 해야겠어요ㅎㅎ
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