PT 최대 활용 방법
여울가녘
2023.04.01
안녕하세요
비싼 돈 마음먹고 들여서 주4-5회 pt를 식단조절과 함께 시작한 초보입니다. 나중에 운동 기록하려고 하면 기억이 안 나더라구요 운동신경이 없는편이라 그런지... 이 기회를 다이어트겸 운동 배우는 기회로 삼고 싶은데- 첨으로 운동 제대로 배우니 잼끼도 하구요 트레이너샘께 매일 운동 일지 보내달라고 해도 실례가 안 되겠죠? 아님 수업 끝나고 제가 받아적는 방식으로 할까요? ㅎㅎ
그리고 pt 최대 활용 팁이 있다면 무엇인지 부탁드립니다
-
화이트
일단 저두 수업 후 아침 먹으면서 후다닥 기록했는데... ㅎㅎ 자꾸 까먹어요. 아직 몸이 좋은것도 자세가 좋은것도 아니고 찍긴 조금 jjok팔리기도 하고.. 멘탈 가출!! 넘 맞는 표현인데요.
-
월향
저도 피티받으면서 첨 에는 기록할려고 작정 했지만 수업 종료후 멘탈 가출 되서 매번 잊어버리더라구요 작정하고 적어도 이번엔 운동 이름이 햇갈려서 ㅠㅠ 보름정도 일지 적다 포기하고 대충 운동을 외워버렸네요 프로악 님 말씀처럼 디카나 캠코더로 찍으시는게 도움될것같아요^^
-
한국녀
감사합니다- 수다님이야말로 그런 정성을!! 트레이너쌤께 상의드려봐야겠어요 영상 남기는거. 근데 역시 해외에 계시나보네요-
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674369 | 계획짯는데잘못된거있음수정좀부탁드려요 (4) | 타키 | 2024-11-08 |
| 2674337 | 20대 수험생 질문입니다. (2) | CutieBaby | 2024-11-08 |
| 2674309 | 이두 운동 할때 . (1) | 곰돌곰돌 | 2024-11-07 |
| 2674255 | 어꺠가 휘고 좁아서.... (4) | 가막새 | 2024-11-07 |
| 2674208 | 식단,운동 에 대해 조언좀 부탁드릴게요 | 멱부리 | 2024-11-06 |
| 2674186 | 딥스와딥스를집에서하려면. (3) | 던컨 | 2024-11-06 |
| 2674129 | 운동시작하고 자신감이 생겼습니다.. ㅋㅋ (4) | 개구리 | 2024-11-06 |
| 2674104 | 살쳐짐과 탄력 (2) | 비치 | 2024-11-05 |
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |