악력기(전완근)과 복근
모두다
2023.04.01
완력기가 말고 악력기입니다
악력기는 전완근운동이던데 매일해도되나요?
그리고 저희 고등학교에 조그만한 헬스장이있던데 틈날때마다 거기서 복근운동하고 헬스장가서 또 할껀데
하루에 복근운동 많이해도되나요?
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찬늘봄
전완은 매일하시고 복근은 2틀에 한번씩 복근은 회복력이 빠르지만 너무 많이해도 잘 안자람
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행복녀
악력기 저도 매일해요 ㅋ 매일해도된다고 들은거같아요
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