아가베시럽 질문이요.
돌심보
2023.04.01
이 사이트에서 아가베 시럽에 관한 얘기를 많이 들어서
남편에게 얘기를 했었더니
오늘 덜컥 사가지고 왔네요.
그런데 성분표를 보니까 1 Ts 에 60칼로리이고 sugar 16g 이라고 되어 있어요.
조금 의외라는 생각이 드네요.
칼로리도 높고 혈당도 엄청 올릴것 같은데...
다들 성탕 대용으로 추천을 하시니..
GI지수가 낮아서 괜찮은건지..
아니면 뭘 잘 모르고 다른 종류를 샀나...하는 생각도 드는데요,
아시는 분 좀 가르쳐주세요.
-
아빠몬
전 아직 아가베시럽쓰지 않고 있는데... 다들 많이 사용하시는거 같아요 제가 지금 너무 정신이 없어서 ...ㅋ
저도 곧 사려고 하는데.. 잘 사신거 같아요^^ -
HotPink
기본적으로 요리시 단거를 넣는 습관은 바꾸시구요
저같은경우는
소스만들때나 먹는데
혈당에 거의 영향을 주지 않더군요 -
우주
저는 아리스리톨 하고 올리고당 조금쓰는데요.... 아가베시럽도 많이 사용 하시는 걸로 알아요...
적당히 드셔보시고 판단해보세요..... 혈당 오르신다는 분은 거의 없으셨어요.. ^^
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