정체기는 보통 얼마나 가나요?
두온
2023.04.01
저 지금 2주일째 정체기인데...
겨우 3kg 빼고 정체기가 온 거 같아요.오늘 아침에 너무 배고파서 김치돼지찌개 두그릇먹고.. 바나나먹고..
점심에는 어떻게 될지 모르고..
저녁에는 또 맛있는 거 땡길텐데........
그리구 제가 줄넘기 하루에 1500번씩 30분동안 하는데(순수 줄넘기 시간은 15분)
이게 효과가 있을까요?
-
4차원
정체기는 오게 마련입니다.
웨이트를 하셔야 정체기 극복이 수월해집니다. -
유진공주
저두 이주만에 7키로 정도 빼고 계속 정체기예요... 한 3주정도 ㅠㅠ 그래도 여기서 놓아버리고 포기하면 안될거 같아서 계속 꾸준히 운동 세시간 정도씩 하고 식이 조절도 하고 있어요! 조금만 참으면 팍 빠지는 시기가 올거같아요!!!
끝까지 버텨봅시다!!! 화이팅
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