제발도와줘요...
아리
폭식증이너무심해요.. 하루에 5000~7000kcal를섭취한지약 한달이넘은 다이어터였던 16세학생입니다.
원래는 키155에 몸무게 82kg이였던 초고도비만이였어요..하지만 꾸준한운동과 식이로 키 165에 47kg까지뺐었지요.근데...운동을하지않은 하루..그날부터 2000kcal,3000kcal점점늘어나며 폭식을하게되었고 지금 키165에 52kg까지늘어나게되버렸습니다.
다이어트강박증이있어서 매일아침 몸무게를재고 식탐도많고 하루종일음식생각만합니다...다행히토는안해요..하고싶어도안나와서요...
어떻게고쳐야하나요?일단아침마다 간단하게줄넘기 할생각입니다
다행히 고구마한박스랑 귤한박스가집에있고 마침 과자도오늘아예다먹어버렸고요..
제발도와주세요..
43kg가목표고요
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큰솔
감사해요ㅎㅍ
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Sweet
165키에 52 현재는 정상이세요.
앞으로 계속 드셔서 살찌는건 문제지만...
위에 말씀하신 많은 분들과 마찬가지로, 다이어트에 강박관념이 생기면 안된다고 봐요.
이미 한번의 성공적인 다이어트 경험이 있으시니까, 자신감을 가지시기 바래요. ^^
난 할수있다!! 뭐든 할 수 있다!! 그게 인생을 사는데 있어 얼마나 도움을 주는지 몰라요.
힘내세요. 정말로 할 수 있어요. 당장 스트레스로 더 드실 수 있지만. 마음의 안정을 찾으시면 다시 잘 하시리라 -
트레이
정말감사합니다...너무너무감사해요..그게답이네요..
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영빈이
하..뭐라고해야할까요..저희반아이들이나친구들을보면 막 강박증이생겨요..질투나고..
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천칭자리
수다님 예전에도 글 올리셨고..... 그 때 답변 기억하시나요? 다이어트를 그만둬야 한다고 하신 분 계셨는데... 그 분이 이런 말해도 안 그만둘 거라는 거 아신다고 하셨죠^^;;;; 저도 같은 의견입니다. 지금 제가 무슨 조언을 한다한들 소용이 있겠나요? 육체적인 문제가 아니라 마음의 문제고, 다른 사람의 조언을 들어서 괜찮아질 수 있다면 좋겠지만 수다님 스스로 지금 자신의 모습에 만족하고 행복해하지 않는다면 아무 말도 소용없고 같은 문제가 반복될
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오빤테앵겨
예를 들어..... 종아리가 신경쓰여서 치마 못입는 사람 많잖아요? 전 다리 두꺼울 때나 얇을 때나 이제 그냥 치마 입어요. 더는 남들이 어떻게 볼까 신경 안써요. 이제 알거든요. 남들은 제 다리를 그렇게 열심히 보지 않는다는 걸...-_-;;;;; 저도 남의 다리 보고 잠깐 평할 때도 있죠. 저 다린 예쁘네, 저 다리는 무다리네, 모양이 별로네 등등. 그러나 하루종일 그 사람 다리만 생각하진 않습니다.. 남들도 절 보고 간혹 쟨 뭔 용기로 저 다리로
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아놀드
아마 수다님이 10대이시고 학교에 다니셔서.... 주위의 시선에 예민해지는 건 어쩔 수 없을 거에요. 그 나이 때에는 친구가 살빼서 날씬해지면 질투나고 샘나는 거 못 숨기고 은근히 비아냥거리고 못된 소리 하고 그러거든요. 그런 말 듣다보면 듣는 사람은 또 다시 살찌면 어쩌나 걱정하게 되구요. 더 날씬한 사람보면 비교하게 되고 더 뚱뚱한 사람보면 다시 저렇게 찌면 어쩌나 끔찍하고 그렇죠....;;
근데 그런 거 일일이 신경쓰면 한도 끝도 없어요. 그냥
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