효소 단식 4일 만에 포기했는데 다시 해도 될까요?
갤투
2023.04.01
어제,효소 단식을 4일만에 포기했습니다., 엄밀히 4일째날 저녁을 먹었습니다.
오늘도 그다지 식욕이 많이 나진 않지만 식구들과 밥을 먹으면 그런데로 예전의 70%는 먹게 되는 것 같아요
효소는 계속해서 생각날때마다 마시고 있어요..
단식중 2일째 두통이 심하다가 4일째 좀 편해졌다 했는데 본의아니게 밥을 먹게 되어서....
아무튼 좀 쉬었다가 다음주 월요일정도부터 다시 7일단식 가능할까요?
제대로 끝내지 못한것이 찝찝하기도하고..
단식중 숙변인지 모를 변이 계속 나오기도해서 상쾌했거든요..
단식고수분들 어떻게 생각하시는지 알려주세요..
제가 두아이 낳고 지금 30키로 가까이 찌고 체질도 많이 바뀐것 같아..
본격적인 운동 하기전에 몸 정화하는 차원에서 하려는 것이거든요..
많은 답변 부탁드립니다.
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