이런식단,운동 어떨까요ㅠㅠ?
블1랙캣
2023.04.01
아침은
삶은계란하나 새송이버섯하나슬라이스해서구운거
두부삶은거반모
점심은
삶은계란하나 새송이버섯하나슬라이스해서구운거
두부삶은거반모 우유200ml
저녁은
삶은계란하나 두부삶은거반모 우유200ml
간식으로중간중간에
방울토마토나 생당근이나 생오이먹을거구요
텀블러에 커피내려서아무것도안넣고텀블러하나양정도먹구요
숀리다이어트저녁에씻기전에할생각인데어떤가요
제가휴학중이라
7시30분엔일어나서
어학원갔다가
11시부터10시까지알바하거든요
이정도식단칼로리가너무많은가요?
많으면조정좀해주세요 ㅠㅠ
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