수다닷컴

주로 푸른잎채소를 갈아 마시는데요.
실은 과일이나 뿌리채소들도 함께 믹스.
맛을 위해서 잎채소에 바나나, 블루베리,사과,키위 등을 보태구요,
건강을 생각해서 선식이나 단백질을 넣어 한끼 대용으로 먹기도해요.
식습관을 갑자기 바꾸는 것이 쉽진 않겠지만, 어떤 레시피가 본인에게 맞는지 조금씩 시도해보세요.^^

안녕 하세요~~~
그린 스무디는 어떻게 만드나요?
도움이 많이 될것같네요.^^

그린스무디를 한 번 시도해보심 어떨까요? 살짝 과일도 섞어주시면 달콤상콤 먹을만해요.
저는 매일 복용하는데요.^^ 안팎으로 건강에 좋더라구요. 내분비에도 피부에도...

생채소 많이 드세요? 저는 항상 끼니때마다 생채소를 곁들여 먹거든요. 고구마만 드실 때 효과 못 보셨다면 생채소를 함께 먹는 것도 좋은 방법인 듯해요.

같은 체질이 있어서 반갑네요.
저도 생 고구마를 먹어 볼께요.
건강 하세요

저도 찐고구마 먹으면 속 무쟈게 쓰리는데 생고구마 먹으면 말짱해요.

네에. 그렇게 한번 해 보겠습니다.
건강 하세요

생고구마를 드셔보심이 어떠세요? 고구마는 찐것보다 생것이 더 소화가 잘되거든요^^

답변 감사합니다.
껍질채나 까나... 같네요.ㅎㅎ
건강 하세요

고구마는 찬성질의 음식이라구 해요! 저같은 경우는 몸이 차고 원래 소화가 잘 안되서(위가 차서) 고구마를 먹으면 소화도 안될 뿐더러 변도 잘 못보는데 저희 아빠는 몸에 열도 많은 체질이신데 고구마드시면 변을 잘 보신다네여. 근데 아빠두 껍질채 드셔야 그렇대요!