효소단식 하는 방법
꿈
2023.04.01
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CreamyGirl
단식기준이 하루 200Kcal미만 섭취일거에요.
단식원에서는 오전 산책후 10시쯤 효소한잔, 그리고 오후 4시쯤 한잔 이렇게 하루 두잔 먹더군요. 머그컵이 아닌 맥주잔 반잔 분량 정도로요.
효소병에 보시면 칼로리 써있을거고(제가 알기로는 설탕으로 재는거라..)그거보고 조절하시면 될 거에요.
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