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앤드류
네수정해요
1000칼로리정도먹으려구요 -
별하
문제는 500kcal 먹는 다이어트를 계속 할 수 있느냐의 문제가 더 커 보입니다. 계속 할 수 없으시다면 수정하시길 권해드립니다.
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아란
네알겠어요^^
아무래도 다이어트를한번해봐서그런지...예민하네요
그래도이제좋게생각하려구요
한달5키로목표로요 -
초고리
안먹고 뺀다는건 자살행위라고 생각합니다.
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도래솔
저를기억하시나봐요??
예전에한참 다이어트하면서 사이트들락날락했었죠ㅋ
그땐너무저체중이라... 한4개월엄청먹고 다시다요트하고있어요
적당히빼려구요^^ -
이솔
400kcal씩세끼드셔도괜찮지않을까요? 저는 조금조금씩먹어서 8끼는먹는거같아요ㅋ 간식을많이하지만;
그런데수다님오랜만이시네요ㅋ반가워요ㅋㅋ -
주리
그럼...하루2끼적당히먹는게낳을까요??1200칼로리에맞춰서
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행복녀
음..완전히24시간을안먹으면 당연히빠져여ㅋㅋㅋ그리고또운동까지해야효과가있어요ㅋㅋ근데 24시간못채우면.. 네..먹는게그냥 다살로가는듯.. 대사가낮은상태에서먹으니까ㅋ
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남천
다들 자기는 요요안오고 잘유지할수있을거라고 믿는거같습니다..
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족장
먹으면 바로 찌고 안먹으면 바로 빠지는건 아닙니다. 물, 음식물의 양 등 변수가 많죠. 참고로 토마토 1키로그램 먹으면 칼로리는 170kcal 밖에는 안되는데 ...음식의 양은? 1키로잖아요... 몸무게 재면? 1키로 늘어나겠죠? 당연.. 일희일비 하지 마시고 그래서 꾸준히 밀고 나가세요 물론 기대치라는게 있긴하지만요, 실망하시는 편이시면 체중을 일주일에 한번만 재시는것도 괜찮습니다. 힘내세요~!!
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