어린이집 식단표 이대로 먹어도 괜찮을까요?ㅜ
유우
2023.04.01
어린이집 식단표는 영양소가 균형있게 있을 것 같다고 생각해서
그냥 먹어야지 생각했는데
지나가는 소리로 들었지만 어린이가 활동양이 많고 필요한 열량이 많아서
어린이 식단은 칼로리가 높다는 소리를 들어서요
아래가 어린이집 식단표 몇일만 옮겨 놓은 건데
이대로 먹어도 괜찮은 걸까요?
반공기씩 먹는것이 좋겠죠?
그리고정말로 고칼로리 음식들인가요?ㅡ
어린이집에서 오전오후 간식을 줘서 아침저녁은 안먹으려고 했는데
그냥 먹는 것이 좋을까요?
어떻게 먹는 것이 좋은 건지 조언 부탁드려요 ㅜㅜ
14일 15일16
오전간식: 치츠 당근 요구르트 귤 보름부럼
점심: 율무밥 홍합국 오리훈재기장밥 미소된장국오곡밥 쇠고기 무국
참나물두부무침 김치돈까스 양배추샐러드 김치보름나물 김구이 김치
오후간식: 모듬빵 우유약식, 우유순두부
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