중3신체검사 쪽팔릴까 두려워요 자신감 하락중
푸른마을
2023.04.01
제가 다이어트 팁으로 이렇게 했습니다↓
1.아침5~6시 줄넘기or달리기 6시~6시10분까지 스트레칭
2.오후 6시~7시까지 줄넘기하고와서 윗몸일으키기 20개씩 3라운드 팔굽펴펴기 10개씩 3라운드
3.저녁식사는 방울토마토(몇개 먹어야 해요,,,??),사과1개or반토막
요기서 방울토마토 갯수나 그런거좀 말씀해주시고요 신체검사는 4월둘쨰주떄 할꺼예여
그떄까지 최대한뺼수있는만큼이나 추가 해줄수있는거좀 해주세요
진짜 지금 키175에 몸무게 92,,,ㅜㅜ중3입니다
제발 부탁 몸무게 많다고 놀림 받을거같아요 지금도 받고있지만 ㅜㅜ
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