비건쿠키요.
으뜸
2023.04.01
평소 과자도 잘 안먹는데 요즘들어서 과자가 마구마구 땡겨서
비건 쿠키를 사먹었답니다.
그런데 제가 살을좀 빼고 싶어하는데 과자를 먹으면 안된잖아요 사실.. ㅠㅠ
비건 쿠키는 일반 쿠키보다 칼로리가 얼마나 낮을까요?
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우람늘
제가 영양학을 잘 알지는 못해 정확하게 말씀드리기는 곤란하구요.
제가 만드는 쿠키의 레시피를 살펴보면 같은 레시피의 버터쿠키보다 비건 쿠키가 10:8정도의 칼로리 인것 같아요.
버터가 들어간 쿠키 10이면 비건 쿠키는 8정도?
그런데 버터 쿠키는 느끼한맛과 포만감때문에 좀 덜 먹는데 비건 쿠키는 통밀이나 견과류의 고소함때문에 더 많이 먹게 되는것 같아요.
결론은 칼로리는 비슷하다는거...
아님 뻥튀기처럼 가공이 거의 없는 제품은 칼로리 확 낮아 지겠죠
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