고립운동질문( 운동시작점과 마무리점의 차이)
도래솔
2023.04.01
이번 25일 시험준비를 위해 인터넷에 떠도는 기출문제들을 찾아 공부하는중에
레그 익스텐션을 운동 시작시 할때와 끝날시 할때의 차이점을 말하라는 문제가 있더군요
즉 고립운동을 운동시작점에 할때랑 끝에 할때의 차이를 말하는 의미로 받아 들였습니다.
근데 시작점에 할때는 선피로 원칙이라는 명확한 답변이 될거라고 생각하고있습니다.
근데 후자는 정확히 어떻게 답변을 해야 할지 모르겟네요.
최상의 근력으로 근비대를 노리는 훈련을 한후에 고립운동으로 다듬는다는 말을 하고싶은데.
이부분을 왜이렇게 해야하는지 명확하게 이유를 대지를 못하겠네요.
왠지 제가 너무 당연한거를 생각 못하고 있는느낌..
빠른 답변 부탁드려요! 열공!!!
-
시윤
며첼 안남았군요. 파이팅~
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