디톡스 기간중 운동 ... 개인적인 생각이라도 답변바래요ㅠㅠ
소심한여자
2023.04.01
저는 지금 몸무게가 많이 나갑니다 .
그만큼 몸안에 쌓인 노폐물도 많을것이라 생각되어 레몬디톡스 시작하겠다고 맘먹고
오늘이 3일째입니다 .
그런데 전혀 빠지는것도 모르겠고 그렇습니다 ㅜ 배도 많이 고프고요 .. (방법은 정석데로 하고있습니다 .)
저는 운동량이 평소에 전~~혀 없던 사람입니다...
심지어 며칠씩 집안에서 꼼짝도 않은적도 허다합니다...그만큼 신진대사도 엉망이었겠죠 ...
디톡스 기간중 운동을 하면 젖산땜에 오히려 안좋단 말을 보았습니다 ..
가벼운 운동정도가 좋다고 하셨는데
저같은 운동량이 0 에 가까운 사람은 ..
가벼운 운동만 해도 힘에 붙히고 너무너무 헉헉되는데 ...
제겐 가벼운 운동이라고 할수없나요 ?
하는게 좋을까요 기간중엔 안하는게 좋을까요 ?
다른사람한테는 가벼운 정도의 운동일지 하더라도 저에게는 좀 많이 힘든편인데...
어떻게 하는게 좋을것 같은지 여러분의 생각을 듣고싶네여 ..
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