자전거로 운동하는것 ...
갤1
2023.04.01
회사까지 가는데 버스로는 20분 정도 도보로는 1시간 40이상 걸리구요.
아침에는 어쩔수 없이 버스 타는데 ... 저녁에는 피로를 각오하고 걸어옵니다.
하루에 2~3시간씩 운동하던 사람이라 운동을 멈추니까 먹는 것도 좀 땡기고 그렇네요. 다행히도 군것질을 좋아하지 않아서 다행이지만, 몇일 전부터 사장님이 자전거를 타고 다니시더라고요.
저희 아빠도 자전거 타고 다니시는데 ...
제거 안비싼걸로 기어 7단짜리 10만원 안팍으로 하나 구매해서 탈려고 생각합니다.
돈도 아끼고 운동도 출퇴근 같이 하니까 2배로 늘고 퇴근시 바닷가 들려서 한바퀴씩 더 돌아도 걷기보다 시간 여유도 많이 남을 꺼 같아서요. 근데 자전거로 운동하면 안좋은가요? 뭐 허벅지가 굵어지고 다리만 운동된다는 설이 있던데 ... 어떤가요?
참고로 제가 자전거를 타고 출퇴근을 하면 출근 50분 / 퇴근 50분 + 운동 30~1시간정도 이렇게 운동하게 될꺼 같아요.
아침에 운동하는건 어떻게 다르죠?
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