수다닷컴

그렇구나...네 감사합니다!!!!!!^^* 늘려볼게요~~~

너무 초저열량식의 식단위주로 하시다 보면 얼마안가 곧 부작용이 생깁니다...경험담 이구요 -_-;;;건강도 나빠질 뿐 아니라 조금 지나면 아무리 해도 살은 더 빠지지 않습니다 그렇게 되면 운동을 더 하기엔 체력이 따라가 주질 않고 그렇다고 1000Kcal도 되지 않던 식단을 더 줄일 수도 없지 않습니까 ....그러다가 갑자기 폭식이 찾아오면 먹는양이 확 늘게 되고 그때 조금이라도 더 먹게 되는 것은 고스란히 살로 가서 잘 빠지지도 않습니다 지금부터라도

얼마만큼의영양 섭위는 이뤄져야합니다 대게 사람들은 바로 앞만보고 가는데 다이어트는 몇백미터 앞을 보고 달려야합니다 저녁도 가급적아면 드시는편이 좋습니다