인바디좀 봐주세여ㅜ
떠나간그놈
2023.04.01
인바디표는 없구 걱정되는거 한가지..
체지방도 많은데 근육량이 보통여자가 33~35정도라면
저는 42....... ㅠㅠㅠ근육량 많다고 깜짝놀라더라구요
어쩐지 보기보다 체중많이나간다고...
뱃살은 분명히 다 지방이고 다리에 근육이 많은것 같은데요
유산소운동만 해도될까요??
지금 줄넘기하구잇는데... 다리에 다 근육생겨서
근육형돼지 될까봐 걱정되요.......하
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족장
제가 알고 있는 한도내에서는 알려드릴 수 있습니다
인바디하고 식단하고, 어떻게 운동하고 있는지 올려주시면 좋겠네요 -
빛글
그럼 인바디한걸 여기올리면 조언해주실수잇으세요?ㅠㅠ 조만간 인바디하러 갈생각인뎅..
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꽃짱구
인바디에서 나오는 근육량은 골격근량을 봐야 합니다
근육량은 사람이 생존하는데 필요한 근육까지 합친라 그 수치만 가지고 근육돼지다 아니다는 말 할 수 없습니다
그리고 근육량이 많으면 좋습니다
체지방만 싹 걷어내면 훨씬 탄력있는 몸매가 되고, 일단 다이어트 할떄도 근육량이 많으면 남보다 훨씬 편합니다
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