단식 21일째인데, 속이 너무 메슥거리네요.
분홍색진주
단식 이주 전후로 갈증이 심하고 속이 메슥거려 20일째인 어제 꿀물을 한 컵타서 40여분에 걸쳐 마셨습니다.
마시기가 쉽지 않더군요ㅠ
그런데메슥거림이 계속되고 트림이 계속됩니다.
속이 불편해서 물도 못 마시겠고, 마셔도 한 모금을 겨우 넘깁니다.
속이 이렇게 불편하면 차라리 물도 안마시는게 나은건가요?
가슴과 등의 두드러기도 그렇고 이런 점도 명현현상이라고 해서 가라앉을 때까지 단식을 계속 하고자 했는데,
보식으로 넘어가야하나하는 생각이 듭니다.
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파라
그렇지않아도 보식에 들어갔답니다. 댓글 감사해요^^
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일본어못해요
단식기간이 길면 보식기간도 길어져서 힘듭니다. 21일짼데 9키로면 ... 제생각은 보식으로 들어가는게 좋을것 같네요. 특별한 지병이 없이 다이어트땜에 하신거라면 보식기간을 줄일수도 있지만 한편 건강하신분이 단식후에 위장병으로 고생하시는 분도 있거든요 그만큼 보식은 중요합니다. 21일이면 진 현미밥까지는 보름정도죽을 드셔야 할것 같네요.아무쪼록 보식 잘하셔서 성공하세요. 꼭 잘하세요. 21일단식기간이 너무 대단해요.
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세라
감식기 가지고 시작하셨나요? 본단식에 바로 들어가면 위산때문에 속이 굉장히 쓰려요ㅠ저도 처음에 그래서 실패했었거든요ㅠ
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바라
원래 스펙이 어떻게 되셨나요?정상체중이셔서9키로빠지셨나요...? 여자분이신가요?
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남자
9키로 정도 감량했네요. 계획은 30일 잡았는데, 고민이네요ㅠ
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다온
21일째세요?얼마나 감량하셨나요?
언제까지 하실생각이세요?보식으로 넘어가시는게 나을꺼같아요..ㅠ -
핫다홍
21일...대단하세요ㅠㅠㅠ의지가.전 어제 4일째였는데 속이 너무 아프더라구요
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하예진
여자구요, 160/69에서 시작했네요. 몸무게를 생각하면 많이 빠진 무게는 아니죠.
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