런닝머신에대해
스위트초코
안녕하세요
다름이 아니라
런닝머신을 집에 사놓고 꾸준히 한 사람입니다
제가 런닝머신을 한 해는 제 나름대로 오래되었습니다
근데 문제는 날씨했던 제 다리가 크게 굵어졌습니다
계속이런씩으로 하다가는 정말 종아리굵기에 박차를 기여하는것같다는 느낌이 듭니다
물론 제가 윗배가 많이 나와서 시작했는데
지금은 그 윗배가 아래로 내려와서 아래뱃에 저장된 상태라 볼수있습니다
이 내려온 아랫배운동을 위해서라도 꾸준히 런닝머신으로 유산소 운동을 해서
뺄수있다고 자신은 있지만
굵어진 종아리가 걱정이 됩니다
앞으로 런닝머신을 더 박차를 가해야 할지
아님 다른운동으로 변화를 가져야 하는지 갈팡 질팡입니다
굵어진 종아리는 더이상 빼기가 힘들다고 들었습니다
앞으로 운동을 어떻게 해야할지 힘이 드네요
제발 좀 알려주세요...(다른사이트에 같은 글을 올렸지만 아무련 대답을 듣지못했습니다)
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하예진
쩝....다리두꺼워질까봐 운동 못하믄... 살쪄서 두꺼워지지 않을까여--;;
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새난
종아리가 언제 굵어 보이시는지 궁금하네요 제 생각엔 운동후 바로 거울을 보셨을듯.....운동후에는 운동부위로 혈액이 모이는 현상이 있죠(펌핑)그 거때문에 더 굵어 보일수도 있죠 그건 샤워후 30분만 지나도 다시
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핫보라
어..이상하다...저두 종아리의 알통이 뽈록 나와서 모양새가 닭다리 같거든요. 앉거나 무릎을 접을때면 알통의 존재감이 엄청 두꺼워요. 운동의 후유증이라 생각해서 몇달 쉬어주면 다시 가늘어지더라구요. 그동안 운동을 포기한 이유가&nbs
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나샘
그리고 운동이란 신체의 건강을 위함입니다 그담에 본인에 스타일에 마춰 운동하세요... 멋진 몸매 만들려다 건강을 멀리해서 안됨니다..그럼 나중엔 몸이 더 망가짐니다^^ 이상은 운동에 관심이 많은 저에 짧은 소견 이었
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엘핀
헉 끊겼다
이어서 여성같은경운 남자와 다름니다..
여성은 근육을 키우시는게 엄청 어렵습니다 제 생각엔 아마 다른곳에 살이 빠지셔서 종아리가 굵게 보이는게 아닐까합니다
꼭뺀다님 ... 어느 특정 부위에 스트레스 받지 마시고 -
다이
런닝머신을 많이 하셔서 다리가 굵어지다니요...??
아마 다리가 굵어지신게 아니라 살이 좀 빠지셔서 상대적으로 (데피니션)
땜에 굵어보이시는건 아닌지요??
런닝머신에 경사가 있나요??/
경사가 있음 경사를 나추시고 하시고요.. 마싸지도 조아요...
그리고&nb
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