좀쉬운 다이어트법이없을까요-_-;;
유리
2023.04.01
안녕하세요중2의 여학생입니다-_-;;
정말이넘에 살때문에ㅜ_ㅜ부끄러울따름입니다..하하..키는작은편인데..에휴..
제키는 158인데요..키와맞지않게 몸무게가....하체도 뚱..이죠..ㅠ0ㅠ
제가 여러가지 다이어트 법을 계속봤는데요..뭔가 제가 할수있는 방법이 없더라구요.,.
설명도 어렵고...[니가 무식한거야!!(퍽)]하하;;
흑흑,,제발 쉬운 다이어트 법좀알려주세요/
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이룩
학교가면서걷는것도좋지만 식사후에40분정도걸어주면좋아요 학교갈때는신호등같은거때문에..
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큰뫼
헤헤..감사합니다_[저는학교까지 걸으면 대략 35분정도걸려요~]
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일본어못해요
걷기요..그럼 몇분쯤 걸아야 하나요??
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세실
다른 곳에서도 많이 들어 봤겠지만.. 걷기..이게 제일 입니다
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피리
음..20~30분 이상 걸어야 해요 20~30분 전까지는 탄수화물이 타는거고 그 이후에는 체지방이 빠지는거죠 저 같은 경우는 아침에 좀 더 일찍 일어나서 학교 까지 길을 돌아서 가는게 좋죠..저는 돌아서 가면 한 30분 걸리는데..
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