다이어트중간식!
나라찬
2023.04.01
제가 다이어트중인데
간식의 유혹을 못참겠어요 너무 ...ㅅ트레스
그래서그런데 아침은 주로 단호박이나 닭가슴살이나,목살삶은거,고구마,과일,우유
이런걸 챙겨먹구요 골고루..400칼로리안넘게
점심은 학교에서주는걸로 주로 김치는기본으로먹고,채소먹고,반찬중에 살거의안찌는걸로
조금씩 먹고 밥이랑 국은 아예안먹어요 건더기만 건져먹구 대충200도 안돼게 먹어요..
저녁은 아침이랑 비슷하게 먹구요
그런데 점심먹구나서 너무 매점에 가고싶어 미치겟어요 ㅜㅜ
간식이 땡기고... 하루에 한번씩 간식조금씩만 먹어도 살이 빠질까요?
빵말구 초콜릿이나 새콤짱 이런거요 칼로리 낮은걸루
만약 초콜릿이 된다면 과자는 먹으면 안돼나요?
저녁에는 간식 당연히 안되겟죠? 밥먹고바루.. 7시이후말구요
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시원
저도 과자 초콜렛 유혹을 못이기겠네요ㅠㅠ
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