어떡하면 좋을까요
뚜야
2023.04.01
제가 고등학교2학년으로 올라가는데요
고등학교 올라온 후 1년만에 5키로가 쪘어요...ㅎㄷㄷ
키는 쪼끔 컸네요 허허 한..1센치? 허허허허
고등학교 올라오고 앉아있는 시간이 길어져서 그런지
살이 전부 하체로 몰리는 듯합니다.
특히 허벅지 윗부분이랑 종아리가 심각한데요
뱃살도 있고....ㅠ
상체는 정말 거의 안쪘거든요 팔이나 흉부는 전혀 찌지 않았는데
배부터 아래쪽으로만 쪘어요
다릿살 단기간에 뺄 수 있는방법이나 알을 푸는 효과적인 방법, 다릿살을 상체로 옮기는 방법 등등
하체살감량에 도움이 되는 정보들 좀 알려주세요ㅠㅠ
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일진오빠
하체살만 뺄순 없는거군요ㅠㅠ 아쉽네요
말씀 잘 새겨 듣겠습니다!
간식을 끊어야겠네요ㅎㅎ -
2gether
고등학생이시면 살을 빼는것 보다 더 안찌는 방법을 택하세요 , 다이어트를 하려면 식단을 구성해야 하는데 공부하는 학생에게는 어려운 부분입니다. 그렇기 때문에 간식을 끊는다던지, 등등의 방법을 적용하시는것을 추천드립니다. 그리고 하체살만 빼는 방법은 없습니다. (마른분이 살 10키로 찌우고 허리, 하체운동 한다고 볼륨있는 몸매 되는것 아닙니다 ㅡ.ㅡ) 더 찌는것을 예방하고, 평소 걷던길을 빠르게 걷거나 살짝 뛰는, 칼로리 소모를 더 할 수 있는것들을 찾아
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든해
어허허;; 그러쿤여 수능끝나면 한 번 찾아볼게요;;ㅎㅎ
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