스쿼트 효과 좋나요??
하연
2023.04.01
살이 너무 쪄서 다이어트를 해보려고하는데요88키로 남성이구요 ㅠ살이 너무많이쪄서 다이어트좀 해보려구요 ㅠ운동법,식단어떻게 해야할지 모르겠네요실내에서 할수있는 운동이뭐잇나해서 찾아보니까요즘 스쿼트를 많이들 하시더라구요스쿼트가 운동효과가 좋나요??하루에 몇세트씩 하면되나요??스쿼트말고 좋은 운동법 있으면 추천좀해주세요!
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