칼로리 소모에 궁굼한게있는데요
소희
2023.04.01
사람의 기초대사량이 예를들어 1500칼로리라 쳤을때 그리고 운동을 하루 5시간 해서 5시간의 칼로리 소모량이 600칼로리라 쳤을때 운동했을떄의 칼로리는 기초대사량에서 빠져나가는 건가요? 아니면 따로 칼로리가 빠져나가는건가요??
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철죽
간단하게 운동하다고왓죠 ㅋㅋㅋㅋ푸쉬업500개 맨몸스쿼트500개 턱걸이100개 복근운동 500개 ㅋㅋㅋㅋ
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벛꽃
기초대사량+활동량=일일섭취량
하루섭취한게 2100이면 -600하면 1500이고 기초대사량은 말그대로 생존에쓰이는 최소열량이고요
말로 설명해야쉬운데 글로설명하려니 ,, -
god
모든답변에는 항상계시네요 대단 ㅋㅋ
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