오른쪽 왼쪽 힘이 불균형한 경우 어떻게 해야하나요??
키움
2023.04.01
헬스 3개월차 들어가는 초보입니다
헬스 막 시작할때는 저중량으로 횟수를 많이 하며 운동을 하였는데요
몸이 적응되고 무게도 적응되면서 중량을 조금씩 높여가고 있습니다
그런데 제가 왼손잡이라 그런지 오른쪽 힘이 금방 떨어지더라구요
벤치 들때 조금씩 힘이 빠져가는데 왼쪽은 아직 들힘이 있는데 오른쪽이 힘이 떨어져서 그 세트를
끝내는 경우가 많습니다
이럴경우에 오른쪽만 운동을 따로 더 해주어야 하나요??
조언 부탁드립니다
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