스쿼트는 허벅지를굵어지게하나요?빠지나요?
퐁당
2023.04.01
허벅지 살이너무빼고싶습니다...특히 이런말하기 좀그렇지만...
성기근처 안쪽허벅지살이 너무빼고싶어요... 다리살짝벌리고섯을때 허벅지가붙어서 보기너무흉하네요...스쿼트열심히하는대 굵어지는거같아요 점점....
허벅지안쪽살빼는 특효운동없나요? 근육말고 빼고싶어요 ㅠ
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레온
빼실려면 유산소. 인터벌런닝 하시는게 나을거같구요
스쿼트는 계속하시면 탄탄해져요 !
저도하고있는중인데 힘드네요 ㅜㅜ~ -
세실
유산소랑 스쿼트 런지 등 하체근육운동 병행해줘보세요~
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