수다닷컴

안녕하세요 ㅠㅠ
저는 먹는 것 보다는 주로 운동을 많이 해서 빼는 편인데
보통 헬스장 가서 2시간 이상씩 꼭 하거든요 ..
키는 156cm에 몸무게는 52kg정도 되요
순서는 대충:
월수금: 서킷프로그램(그날그날상체에집중하거나 하체에집중하거나..좀달라요)+싸이클30분+근력운동조금+유산소(줄넘기2000개 대략, 2~30분)
화목:싸이클30분+근력운동약1시간+유산소(이름이 정확히 안나지만 전신운동인데 막 달리는것같은거 있잖아요 ..ㅠㅠ..그거랑 줄넘기2000개)
(먹는대로 살이 찌는 타입...)
이렇게 하고 있거든요
먹는 걸 너무 좋아해서 줄이기는 좀 힘들어서 ..하지만 매일 1200~1300칼로리 미만으로 먹고있구요
(사실 뭘 먹느냐는... 좀 죄책감들게 그렇게 먹네요...학생이다보니깐 학교주변에 있는 음식만 먹다보니...)
먹는 양이 그렇게 많지는 않는것같아요, 얘들이 저 먹는 것 보고 새모이만큼먹는다고는 하는데..음 잘 모르겠어요 저는
저녁시간 (8시이후)에는 거의 뭐 안먹고 있고..
몸무게가 처음에 1키로 정도 빠지더니 거의 변화가 없네요 . 거의가 아니라 아예없다고 봐야하나요 ㅜ
그렇다고 해서 몸매가 그대로 있는 건 아니에요,
바지싸이즈가 28입었는데 27로 줄었고 ... 제가 또 살이 빠질 때 허릿살이 제일 먼저 빠지거든요. 허리도 들어간게 눈에 띄게 보이고 ..
원피스도 넉넉하게 66입었었는데 적당한55로 줄었어요. 하지만 몸무게는 그대로라는...

혹시 제가 작년에 다이어트 정말 독하게 해서 56kg에서 2달 반만에
47~48kg까지 저기 운동 프로그램이랑 거의 똑같이 해서 뺀 적이 있거든요?
그러다가 다시 쪄서 ... 저 몸무게가 되었지만 ㅜㅜ ... 주위에서 그러더라구요 다이어트했다가 다시 요요온얘들은 더 빼기 힘들다고 ㅜㅜ
전 요요보다는 그냥 제가 관리못해서 찐것같긴하지만...정말 1년동안 꾸준히쪘거든요;;;; ...

그런데 왜 체형은 주는데 몸무게는 변화가 없을까요 ㅜ;;;
지방이줄고 근육량이 늘어났다고해도 몸무게가 저렇게 어쩜 하나도 변화가 없기는......
이거 뭐 문제있는건가요?
이제는 정말 음식조절을 해야 몸무게가 줄어들까요 ?

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