보식1일차...저 망한거같은데 조언해주실분 있나요..?
도도한
2023.04.01
5일단식후 오늘이 보식1일차입니다....아침엔 현미 미음 끓여 잘먹었고 배가 고파 점심도 현미 미음을 먹겠다고 담았는데...... 망해버렸습니다...참지못하고 매콤한 낙지볶음에 손을 대는 순간 나도모르게 먹어버렸습니다 양념까지....아주맛있게... 망한거같네요^^; 속이 쓰려오는데 그기분까지 좋은데 어쩌죠..?속 다베렸겠죠..?
이런상황에도 조언가능하신분..계신가요?ㅠ
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도전중
보식들어가셧네여ㅠㅠ 좋겟당
관장한번하세요 -
그루터기
운동하세요.... 보식계속하면서
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도래
5일단식에 49.3kg→47.4kg 약3키로감량하고 휴가가서 보식못할꺼같아 앞당겨 시작했는데 하루만에 뚜둥ㅜ같이 시작했는데 아직도 하고계신 바니님이 더 부러우세요ㅠ
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LO
아 그리고 수다님, 지금 이후부터라도 보식 계속 해도될까요? 아님 망한거면 그냥 일반식으로 하고 몇주뒤에 재단식 들어갈까요?
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올해1살
그냥 한번 실수 한 건데 다음끼니부터 엄격하게 지키시면 되지요...뭐....복통이 없다면
2키로 밖에 더 찌겠어요.... -
유린
게속하세요
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채움늘
마그밀이..위장 치료에도 도움돼요 꼭 배설용도는 아닙니다 속아프실테니 드시라는거에요
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Glisten
아 전 마그밀이 배설용인줄만 알았어요 지금먹어야겠어요ㅜ속쓰려...ㅜ
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갤투
쩝...마그밀 조금드세요 ...두세알
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참이
헐 마그밀 바로 먹을까요? 사건발생 30분 됐어요, 먹을까요?
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