운동중에 두통이 물을 많이 마셔서 그런가요..??
벼리
2023.04.01
물은 좀 적게 마시고 운동하면 두통이 없는데..
요즘 물을 3셋트마다 2모금정도 마시고 운동하니까, 한계점에서 한두개 할때 두통이 조금 오네요..
피가몰려서 그런가...아니면 물을 많이 마셔서 그런가..ㅠㅠ
죽을 병은 아니겠죠?..ㅠㅠ
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텃골
머리 아프면..운동 중단하시구요
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모든
호흡 조절 못하면 그런것 같은데....저두..크런치 무조건 갯수만 많이하겠다고..호흡조절 못하고..운동부위 집중 못하구 무리하면..두통이 오더라구요....지금은 괜찮아요..운동을 잘못하면 그런것 같아요..물하고은 별 상관 없는것 같은데..저두..물은 많이 마시는편이지만..요즘에는 두통이 없어요..운동할때 운동부위를 집중하면서하시세요..그리지못하고 엄한데 힘들어갔어...그럴수 있음...틈틈이..목 스트레칭 하세요..
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Schokolade
운동하고왔는데..정말 호흡조절 잘하니까 머리 안아프네요..ㅠㅠ 이번에 호흡조절이 중요하단걸 알았습니다. ㄳ
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시내
아...그렇군요^^ 감사~~
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