수다닷컴

제가 지금 3일 단식을 하고 보식은6일 계획하고 오늘이 보식4일째인데요...
보식 첫날 (일) - 아침: 미음
점심: 미음
2일째 (월) - 아침 : 미음
점심 : 사정이 생겨서 못먹음..
3일째 (화) - 아침 : 누룽지, 오리고기샐러드
점심: 밥에다가 물 말아서 꼭꼭 씹어먹으면서 피클 쪼~끔
4일째 (수) - 아침 : 누룽지, 감자볶음
점심 : 닭죽, 수박
간식 : 자두 작은거, 요구르트
저녁 : 방울토마토

3일째 까지는 속도 편하고 정말 좋았는데 4일째인 오늘 저렇게 먹으니까 속이 계속 더부룩하고 뒤집어질꺼 같드라고요.. 갑자기 무서워져서..
지금 제가 보식을 제대로 하고 있는게 맞는지 걱정이 되요...ㅠㅠ 그리고
5일째(목)는 아침: 밥 조금, 감자어묵조림, 요플레 점심: 밥 조금, 미역국, 두부
6일째(금)는 아침: 밥, 콩나물, 씨리얼, 우유 점심: 밥, 된장국, 방울토마토
먹으려고 하는데 괜찮겠죠??

그리고 토요일부터는 보식 끝났으니까 정상적으로 먹으려고 하는데.. 그리고 7월 3일날 뷔페가는데 괜찮겠죠??
제가 지금 보식 맞게 하고 있는지, 보식 끝나고 부터는 정상적으로 식사해도 되는지 궁금해요ㅠㅠㅠㅠ

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