현미밥 다이어트 뱃살빼는데 효과 있나요?
하양이
2023.04.01
검색을 하다보면 수많은 다이어트방법들이 있는데...
그 중에서 현미밥 다이어트가 있더라구요.
일단 밥을 먹는 다이어트라 괜찮을꺼라고 생각이 되는데
과연 복부비만인 저에게 큰 효과를 줄 수 있을까요?
현미밥 다이어트 하셨던 분들 뱃살 많이 빠지셨는지 궁금하네요~
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로다
현미채식으로6개월24키로뺏는데 그만두고요요왔어요
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움찬
현미 좋습니다
포만감을 오래~ 유지시켜 주는효과가 있거든요 ~^^ -
봄바람
저는
현미랑 쌀 섞어서 먹어요~
윗분 말처럼 배 더부룩 한게 덜해요 ㅎ
현미만 먹는게 아니라 빠지는진 모르겠구..
현미가 있으니 꼭꼭 더 여러번 씹게 되는거 같아요~ -
유진공주
현미밥 먹는뒤로는 배에 가스차는게 사라졌어요. 우선 속이 편해집니다.. 함 해보세요.. 건강에도 좋은것 같아요
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