닭가슴살과 프로틴 파우더 조언해주세요
파이팅
2023.04.01
닭가슴살 생으로 사서 삶아먹다가
2주먹으니 토할거같아서
하림 훈제 허브닭가슴살 먹으니.. 냠냠 .. 정말 맛잇네요..
어짜피 보디빌더 될거도아니고
샐러드랑 같이먹는건데 ..
저거가지고 살이 찌진 않겟죠???
한번먹을때150g먹는데
칼로리보단 염분때문에 걱정되네요..
그래도 포기할수 없다는...ㅜ
보통 닭가슴살 어떻게 드세요??
그리고 프로틴 파우더 드시는분들
다이어트용 프로틴 파우더 추천좀 해주세요..
어떻게 먹어야하는지도요 ㅜㅜ
.
근데 먹는다고 근육이 마구 뿔진 않겟죠??
-
예님
아무 훈제 닭가슴살 사지 마시구~~ 나트륨 함량 적은 다이어트용 훈제 닭가슴살로 드세요. 브랜드 굉장히 많구요. 하림에서 나온 것 중에서도 나트륨 적은 거 찾아보면 분명 있을 거에요.
전 닭가슴살 생으로 사다가 삶아서 먹지 않고 허브솔트랑 후추 아주 조금 뿌려서 구운 뒤에 썰어서 오리엔탈 드레싱과 함께 샐러드로 먹기도 했구요. 생으로 먹으면 힘들지만 허브솔트+후추 조합이면 꽤 맛나요~
프로틴 파우더는 가격 고려하지 않는다면 가장 유명하고 좋은 걸로
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