수다님 궁금한게있습니다
비예
2023.04.01
무조건 먹는양만 줄이려고하지말라그랫죠
근데 저녁밥굶어도 됀다던데글구 무조건 무슨 샐러드니 야채니 이런거 안먹고 그냥 밥세끼 먹고 운동해서 다이어트해도돼죠?
그리고 여름에 살이더 잘빠지나요 겨울에 더 잘빠지나요?
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흰우유
요요란거 잘 아시죠 ....요요가 한번오고 두번 오고 자꾸 반복 할수록 우리몸은 점점 더 살을 빼기 힘들게 변한답니다 그 요요란것을 아예 오지 않게 하기 위해서는 다이어트란것은 평생 조금씩 조금씩 습관처럼 해야 하는것입니다 ~그러기 위해서는 평생 실천해도 괴롭지 않고 즐겁게 할수 있어야 하는데 ...저녁을 아예 굶어 버리면...평생 저녁을 굶을수는 없기 때문입니다 ~저녁을 굶으면 당장은 몸무게가 줄어들수도 있지만 그것은 표면적으로 드러나는 체중만의 문제
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