수다닷컴

다이어트 시작한지 9일째

첫날에 1kg빠져서 넘 심났어요. 근데, 다음날부터 0.2, 0.1,,,,이런식으로 빠지더니 지금은 전보다 2kg정도 빠진것 같아요.

그런데, 문제는..

처음에 아침, 점심만 먹고 저녁을 굶었어요. 그랬더니, 현기증이 심하게 오고 무기력해지더군요.

그래서, 울 카폐에서 선배님들의 충고에 힘입어 저녁은 과일이나 밥 아주 약간씩 먹어줬죠.

그래도 운동하니깐 어제 몸무게 그대로더군요.

어느날, 제가 운동하기전에 몸무게를 달아보니 원래의 몸무게가 보이는거예요. 그리고, 운동후에 몸무게를 재어보니 2kg가 빠져있고..

이거 아무래도 저녁에 먹어서 그런건가요?

근데, 안먹음 요요생긴다면서요?

미치겠어요.

운동을 안했을때 몸무게를 봤을때 여전히 살이 빠지지 않은게 되잖아요..

정말 열심히 운동하고 있는데..ㅠ.ㅠ 점점 강도를 높여도 그 자리네요.

제 운동에 문제가 있는건지 좀 봐주시면 감쏴~

1. 스트레칭

2. 런닝머신(40분)

3. 자전거(20분)

4. 윗몸일으키기(30개씩 2회)

5. 훌라우프(15분)

6. 종목모름(팔 왔다갔다하면 다리도 같이 달리게 되는기계- 10분)

7. 근력운동기구 1개(10초 버티기 3회)- 하체강화하는거

8. 스트레칭
이렇게하고나면 2시간정도 운동하거든요.. 기운이 모두 빠져나가는듯 끝나면 기진맥진..

그렇다고 제가 식이요법을 안하고 있는것도 아니고..

왜? 몸무게는 제자리걸음인지..

아~~ 정말 화나서 이렇게 글을 올려보네요..흑흑흑

좋은 댓글들 부탁드려요.. 제발이지 광고성 댓글은 올리지 말아주셔요! 짱남다!

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