무릎통증때문에 쉬려는데
알렉산더
2023.04.01
싸이클 돌리는데 자극이 좀 심한것같아서
다음주 수요일까지는 하체가 개입된 운동은 잠시 접을건데 이 사이에 상체나 복부운동하는건 별로 안좋은가요?
그냥 쉴때 푹 쉬어버릴까요?
일주일간은 자주 주물러주면서 무릎찜질이나 하려구요
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데빌의눈물
조언 감사합니다
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알
저도 윗분말에 동감.
쉬고 나서 통증없어지면 바로 운동한다는 마인드를 가지신분이라면 쉬길 추천드리고,
한번안가면 계속 안가게되는 마인드를 가진분이시라면 다른부위라도 하시길 추천,~ -
해가빛
으..그렇겠죠? 그냥 일주일간 운동생각없이 편히 쉬어야겠습니다 감사합니다
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딥레드
쉴땐 푹 쉬시는게 다음에 운동으로 빠르게 복귀할수 있는 지름길이라고 생각한다능
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