오리고기 1단위가 몇그램 정도인지 아시는 분~~
에드워드
2023.04.01
안녕하셔요? ^^당뇨에 대해 완전 초보라서..공부중에 질문 좀 하려구요.음식 교환단위에 대해서 자료를 찾아보는데 오리고기에 대한 건 없어서 여쭤봅니다.오리고기가 당뇨에는 착한 고기라는 댓글은 많이 봤거든요.그런데 1교환단위가 몇그램 정도인지에 대한 정보는 없는 듯 해서요.백숙 말고...흔히 말하는 로스구이 있지요?그거 자주 먹었댔는데... 얼마나 먹어야 1교환단위일지 감이 안오네요.아시는 분 계시면 답 부탁합니다. ㅎㅎㅎ
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쇼코홀릭
저는 남편이 이제 겨우 진단 받은 거고 혈당이 높아서 막 먹지도 못해요.
신장에 최근 무리가 가면 안되기 때문에 고기류도 조금 자제해야 하구요. 흑 -
민들레
저어제오리로스구이배부르게밥없이먹었는데혈당이오히려내려가더라구요~ㅎㅎㅎ
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해찬솔
좋은 지방이 들어있으나 칼로리도 높은거지요?
운동만 잘 해주면 될라나요..흠.. -
한무릎
고기 중에서도 고위험군 고기 같은건 열량이 높더라구요.
오리고기가 열량은 높게 나오던데.. 고위험군 고기는 먹지말라고 하던데..어느게 맞는지 모르겠어요. ㅠ.ㅠ -
내길
고기는 40g 아닐까요..
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블1랙캣
오리고기는는 좋은지방이 들어있어서 저는 잘먹어요
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