여고생입니다
매1혻적
2023.04.01
고등학교 1 학년.. 현재 중국에 거주하고 있는 여학생입니다
1년전에 중국에 오고나서 8kg가 쪘어요
그래서 이번에 다짐을 하고 살을 빼기 시작했는데 처음해보는 만큼
실수도 많고 오차도 많네요 ㅠㅠ
그래서 다이어트에 대해 궁금한게 많은데 대답해주셨으면 해요~
Q1. 물은 운동하고 바로 마셔도 되나요? 언제쯤 마시는게 좋나요?Q2. 다이어트 도중에 어쩔 수 없이 간식을 먹게 되는경우, 그 다음에 어떻게 해야하나요?
Q3. 녹차를 많이 마시거나 저녁을 밥대신 고구마 또는 바나나를 먹으면 효과가 있나요?Q4. 저녁 6시 이후에는 물도 마시면 안되나요?Q5. 살빼는데에 도움이 되는 평소 좋은 습관이나 철칙좀 가르쳐주세요Q6. 다이어트를 하다보면 고비가 있기 마련인데.. 어떻게 이겨나가면 좋을지ㅠㅠQ7. 아이스크림 과자 초콜릿 이런거는 당연한거고... 이외에 먹으면 안될 것들좀 가르쳐주세요Q8. 다이어트를 하면서 매일매일 체중을 체크하는 것이 좋을까요 아니면 가끔씩(격주로?) 재는 것이 좋을까요?Q9. 16kg빼는데 어느정도 시간을 가지고 빼는 것이 좋나요??
ㅠㅠ 질문이 많죠?? ㅎㅎ
하지만 꼭 성공해서 이번에 반바지랑 치마 입고 싶어요 ㅎㅎ
도와주세요~~
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