수다닷컴

안녕하세요~ 가입한지는 꽤 되었는데, 활동을 솔직히 안했죠. ㅎㅎ

그냥 뭐좀 여쭤보려구요. 보시는바와 같이 몸은 아주 드럽습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

학교다니고 학원다니고 해서 집에 없고, 고시원에서 지낸지 몇년째입니다. 먹을것도 없고, 근처에 마트도 없네요. 시장도 없고.

헬스를 하고 싶어도 사정상 할 수가 없습니다.

그리고 저는 막 근육질까지는 아니더라도, 평소에 권상우 정도의 몸매를 딱 원하는 학생입니다.

굳이 헬스를 다니지 않고 홈트레이닝(정확히는 고시원 트레이닝)으로 만족하겠다는 뜻이지요. ㅜㅜ

무튼, 신체조건은 166 / 60 입니다. ㅡㅡ 호빗이에요. ㅋㅋㅋ 어깨는 좁고 머리는 또 왜 큰건지. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

푸쉬업 15개씩 7세트 정도를 하고 있습니다. 나중에는 10개 채우기도 힘들고, 팔꿈치쪽에 전기가 오죠.....더 못합니다.ㅋ

복근은 크런치로 20개씩 8세트 정도. 그리고, 의자 딥 15개씩 5셋트.

이 모든걸 끝낸 후에 줄넘기 30분 합니다.

오늘부터 훈제닭가슴살 먹기 시작했는데요. 시험삼아 1팩 삶아 먹어봤는데(210그람) 오우...지쟈쓰...이거 식사때마다 1봉씩 먹어야 하는것인가요? 도대체 얼마만큼 먹어야 되는건지 모르겟네요.

^^ 진짜 창피한 몸이지만, 제 몸이 어떤 상태인지~ 식단은 어떻게 해야할지 모르겠습니다.

그냥 한마디씩만 해주세요. ^^;;;; 읽어주셔서 감사합니다~

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