유산소 운동 질문이요..
후유
2023.04.01
제가 웨이트를 한시간정도하고 유산소를 40분정도하거든요?
근데 뛰는 것이 지겹기도 하고 제가 살이 빠지면 얼굴살부터 빠져가지고요..
그냥 유산소를 걷기만 하고 있는데요..
그러면 지방을 빼는데 효과가 없을까요ㅕ??
나이를 먹어서 그런지 뱃살이 쉽게 안빠지는군요 ㅠㅠ
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