명현현상 & 보식
재찬
2023.04.01
조금있으면 보식기간인데요 ~
삼일은 과일을 먹고 그 후부턴 밥을 아주 조금씩 자극적이지 않은 음식과 함께 먹으려고 합니다.
과일 먹을때 종류와 상관없이 아무거나 먹어도 되나요 ??
양은 어느정도로 먹는게 좋은가요 ?
그리고 과일먹는걸 끝내고 밥을 먹을때 죽으로 먼저 먹는게 나을까요 ?
아 그리고 지금 삼일째인데 특별히 몸이 아프다던지 머리가 아프다던지 힘이 없다던지 .. 이런 명현현상이 나타나지 않는데 (그냥.. 허기가 지는 정도일뿐이에요) 이런 경우도 있나요 ?
명현현상이 나타나야 독소가 빠지고 있다는 증거 아닌지 ..
답변부탁할께요~
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