보식첫날인데요!ㅜㅜ도와주세요
날놓아줘
2023.04.01
제가 이글들을 아직읽지않은상태에서
보식첫날을 맞이했는데요ㅠㅠ
첫날 둘째날은 야채과일음료만 마셔야된다는데
아침에 데친두부반모랑 백김치(물에씻은거)
점심에 닭가슴살캔
간식으로 야채쥬스
저녁에 아침에 먹다조금남은 두부쪼끔이랑 백김치
그리고 사과랑야채랑쥬스
이렇게먹었습니다ㅜㅜ
괜찮을까요??????????????
안먹다갑자기먹으면
체지방으로간다는 글을보았는데
겁나요ㅠㅠ
요요올까봐
낼부터는 어떻게 음료만마셔야하는걸까요
아님 닭가슴살 이미먹었으니 먹어도될까요
지금위가조금쿡쿡아픈거같기도해요ㅜ
아픈것보다 다시지방으로 확가버려서 살찔까봐 겁나네요
내일은
아침에 사과랑야채랑 음료
점심에 닭가슴살 (한덩어리구운것)
저녁에 순두부 반모
이렇게먹으려고했거든요 ~
도와주세여!ㅠㅠ
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