다이어트에 먹을 야채 좀 추천해주세요.
참
2023.04.01
요새 식스팩 만들려고하는데,
/p
먹을 야채 좀 추천해주세요.
현재로선 토마토를 먹고 있긴 한데,
부족한거 같아서요.
아침,저녁 때에는 브로콜리 먹구요.
아차, 브로콜리 먹을 때 초장에 찍어먹는건 안좋은가여??
-
단화한
초장을 왜찍어먹나요..생으로드셔야죠 야채드실거면 양파.파프리카.버섯도 넣어서 드세요 닭가슴살드시는거면 올리브유 살짝둘러서 닭가슴살 야채볶음해서드시고요 식스팩 만들려면 되도록이면 저염식으로 드셔야 데피 선명하게 보이죠 ..체지방률이 적어도 복근이 안보이면 그건 근육량이 적은거고요 한마디로 잘먹고 운동빡세게 하는게 답이죠 ^^
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