수다닷컴

중3 올라가는 여자인대요
몸무게는 51.1~52.4 를 계속 왓다갓다 거리거든요
먹으면 52나 52.4 정도 되요
안먹으면 51.1 까지 나가고요
보통은 51.5 이구요. 제가 원하는몸무게는 48정도인대ㅡ.ㅡ

일단 아침은 배부르게먹어요 그렇다고 엄청폭식은아니고
밥은 반공기도 안먹는거같고요 반찬을 더많이먹는듯 싶어요
반찬이라면 볶은고추장(?)멸치/김/계란찜을먹거나
아니면 아예 두부/상추 로 싸먹어서 아침을 먹어요 대부분 두부/상추로 먹고

학교를 걸어서갈때는 20분정도 걸리고 자전거 타고갈때도있는대 그때는 5~10분정도걸립니다.

점심 (ㅜ.ㅜ제일중요합니다) 은 학교에서 급식이나오기때문에 ㅠㅠ
맛있는게 많이나오는대요 밥은 반공기크기에 4/3 ?정도먹고 반찬중에
고기가 나와요ㅠㅠ맨날 그래서 먹는대 다먹진않아요 4/2.5 정도먹고
김치나 깍두기는 좀먹는대 괜찮은지 ㅠㅠ..나물같은거나오면
나물같은거를 많이먹습니다. 디저트 나올때는 디저트는 그냥먹고요
디저트는 귤/사과/방울토마토/떠먹는젤리인가 그런거/짜먹는요구르트(?)인가 이름을까먹어서
이정도 나옵니다.(그중에 랜덤으로 1개)국은 세네숟갈&건더기조금먹음

사실 점심은 아침을 많이먹어서 ㅠㅠ별로안먹힐꺼같은대
먹다보면 좀 먹혀요ㅠㅠ...그래서 집에가서 몸무게 제보면 52.4 입니다...ㄷㄷ

저녁은 안먹어요 =_= 오기로참습니다.

물은 밥먹기전에 먹고 밥먹는도중에는 아예안먹고 밥먹은후에 2~3분후에먹습니다.(괜찮은가요?)

운동량은 월수금에는 재즈댄스를다녀서 1시간30분동안하구요
안하는 화목토일에는 집에서 훌라우프20분동안 한후에
복근운동10분정도하고 팔굽혀퍼기 20개정도 상상줄넘기10분정도해서 50분정도합니다.
아니면 안추울때는 밖에나가서 줄넘기를 1시간정도하고요

제질문은 제가 먹는 식사량은 적당한지 운동량은 적당한지 입니다.
그리고 + 48kg이 되려면 대충 몇달걸릴지 질문드립니다

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