데드리프트를 해봤는데 원래...
고독
2023.04.01
일케 숨이 차나요?
다른 근력운동을 할때도 살짝살짝 숨이 차긴 하지만
심하진 않았거든요
공익형중 한명이 역도 코치했던 형이라
데드리프트 자세 배운다음에 헬스장와서 해봤는데요
다른 근력운동에 비해 힘도 별로 않들고 좋더군요
확실이 다관절 운동이라 그런가 하는동안등과 허리도 아프고(?)
근데 한 2세트 8~9회쯤 되니까 왜케 숨이 찬지
일어날때 막 2~3번 숨쉬고 내려오고 그러내요
이렇게 숨이 찬적은 처음이거든요
얼레 이게 정상인가요?
아님 뭔가 문제있는건가요
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