허벅지!!
연분홍
2023.04.01
다이어트 시작한지 2주정도 됬습니다.
뱃살이며 허벅지둘레는 조금씩 빠지고있는데요..
몸무게는 그대롭니다........
원래 헬스로 운동하면
체지방 부터 빠져서 몸무게는 그대로라도 체형의 변화가 있나요?
운동은 런닝, 마이마운틴, 댄스, 덤벨, 스텝 하구요.
근력운동은 따로 안하는 편입니다.
살들이 약간 물살 이구요.
8키로정도 다이어트 경험도 있습니당.
하루 평균 3시간이상에 주 5일정도 합니다.
그리고 식이요법도 병행중입니다.전 여자입니다.
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